Вздутие живота говорит о правильном питании

admin

Многие приверженцы здорового питания прекращают употребление цельнозернового хлеба и других продуктов (каши, йогурты) из-за жалоб на вздутие кишечника и более частое посещение туалета.
Датские ученые из университета Копенгагена исследовали 75 человек, часть из которых питались цельнозерновыми продуктами. Наблюдение показало, что, несмотря на вздутие кишечника и более частое посещение туалета, люди, употребляющие цельнозерновые продукты, были более здоровы, чем те, кто ели продукты из очищенных зерен. Газообразование из волокон шелухи – естественное явление, однако именно в оболочке зерен содержатся основные витамины и минеральные вещества.

http://www.sciencedaily.com/releases/2015/12/151208184338.htm

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Next Post

Мода и жизнь. Самые экстравагантные диеты модельного мира

Любая девушка рано или поздно задается вопросом, как же модели держат свою фигуру в норме? Ответ лишь один — правильная диета. Двери в модельный бизнес открыты для девушек с хорошей фигурой. Сегодня я расскажу о самых популярных и экстравагантных диетах модельного Просмотры: 31