Спать долго опасно для жизни - Newsnet - всегда свежие новости

Спать долго опасно для жизни

NewsNet

Ученые из института Сакса пришли к выводу, что те люди, которые спят в среднем дольше девяти часов в сутки, рискуют умереть преждевременно.
В своем исследовании, охватившем 230 тысяч человек, авторы изучали комбинации различных факторов риска на шансы ранней смерти.
Оказалось, что сочетание длительного ночного сна (более девяти часов), сидячего образа жизни и общего дефицита физической активности (менее 150 минут в неделю) повышает риск ранней смерти более чем в четыре раза! Ровно так же рискуют те, кто курит, злоупотребляет спиртным и мало спит (менее семи часов в день).
Так что излишний сон так же вреден, как и хронический недосып.

http://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1001917

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Next Post

Названы претенденты на звание лучшего автомобиля года

Фото: Getty Images Финалисты «World car of the year» В список финалистов попало десять автомобилей популярных марок. Жюри ежегодного конкурса «Автомобиль года» («World car of the year») объявили шорт-лист финалистов, сообщает AutoExpress. Как отмечает издание, участвовать в конкурсе в этом году могли Просмотры: 147